Consejos de salud
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Cinco alimentos que mejoran tu rendimiento en la carrera
Un buen entrenamiento y hábitos de vida saludables, junto con la genética, son los grandes pilares para rendir al máximo y garantizar el éxito en la carrera, pero esto no sería posible si no va acompañado por una correcta alimentación. Para ello, “antes de la carrera, es importante que e...
Consejos para sobrellevar la alergia primaveral
En los próximos días se espera una de las irrupciones alérgicas más comunes durante la primavera, las relacionadas con las gramíneas y el olivo. Según datos de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) las enfermedades alérgicas por pólenes afectan en nuestro paí...
Aspectos relacionados entre la Covid-19 y el ciclo menstrual femenino
A lo largo de estos más de dos años de relación con la Covid-19 mucho ha sido lo que hemos aprendido a través de la investigación basándonos en el método científico: Observación de hechos, planteamiento de hipótesis, análisis de los resultados, confirmación de los mismos y conclusiones. ...
El consumo excesivo de las pantallas a edades tempranas puede alterar la salud visual de los niños
Más del 70% de la población sufre fatiga ocular provocada por excesivos períodos de tiempo en el uso de pantallas Algunos de los síntomas derivados son visión borrosa transitoria, dificultad de enfoque en diferentes distancias, sensibilidad al brillo de la luz y sensación de sequedad ocular
Cuidar nuestra salud visual
¿Qué es la astenopia? Cerca del 70% de la población sufre fatiga ocular provocada por el excesivo uso de pantallas, es decir la astenopia, que es la respuesta de nuestro sistema visual frente a una situación que requiere un esfuerzo muscular excesivo durante un largo periodo de tiem...
¿Cómo afecta la primavera a los problemas de sueño?
Cambios de estación y sueño Los cambios de estación puede traer consigo, en algunas personas, dificultad para dormir o para lograr un sueño reparador. En primavera se incrementan los problemas de sueño por el aumento de la intensidad lumínica, incremento de temperaturas y horas de sol, vari...
Expertos de Vithas advierten que hacer dietas milagro y sin ejercicio puede conllevar una pérdida excesiva de masa muscular
La pérdida de músculo puede comprometer la movilidad y calidad de vida en el futuro. El cortoplacismo, en cuanto a la pérdida de peso, puede traer consecuencias negativas para la salud.
Las contracturas cervicales y el bruxismo están relacionados con la aparición de acúfenos
El acúfeno es la percepción de sonido en ausencia de una señal sonora exterior. La mayoría de las veces suele ser un pitido o una interferencia eléctrica y se puede notar en uno o ambos oídos. Según Isabel Cardoso López, otorrinolaringóloga de Vithas Madrid Arturo Soria, la aparición de los acúfenos somatosensoriales puede estar también relacionada con el estrés, la sobrecarga laboral o la exposición a pantallas ya que estos hábitos suelen producir contracturas cervicales o bruxismo
¿Qué es la metatarsalgia?
Es el dolor en la planta de los pies cerca del inicio los dedos que se acentúa al caminar, al correr o con los zapatos. Un dolor en el antepié que afecta a un 75% de la población femenina y se producen por cambios en la distribución de la presión plantar con la sobrecarga de alguna zona concret...
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